意識的に出すには、心身ともにリラックスさせる必要がありますが、その際に効果的なのが
音楽を聴くことです。
クラシックの中でもモーツァルトの曲はいずれもα波が出やすい音楽として知られています。
モーツァルトを聴いて心地よい眠りにつきましょう。
[メドレー曲リスト]1.セレナード 第13番 ト長調 《アイネ・クライネ・ナハトムジーク》 K.5252.交響曲 第36番 ハ長調 《リンツ》 K.425
3.クラリネット五重奏曲 イ長調 K.581
4.フルートとハープのための協奏曲 ハ長調 K.299
5.ピアノ・ソナタ 第17(16)番 変ロ長調 K.570
6.ピアノ協奏曲 第21番 ハ長調 K.467
7.ホルン五重奏曲 変ホ長調K.407